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教你如何快速记住舞蹈动作方法

2019-8-29 17:12已阅读81次

教你如何快速记住舞蹈动作方法

 

肌肉记忆

人体肌肉具有记忆效应,同一种动作重复多次之后,肌肉就会形成条件反射。这就是为什么我们从刚开始学习舞蹈时就一定要规范动作,因为如果开始就是错的,以后身体有了肌肉记忆,就很难纠正了。从简单的、慢节奏的动作开始培养记动作意识和能力。在刚开始学习舞蹈的初级课程中,动作都较简单,这时候就是锻炼自己记动作能力的zui佳时间。在老师说动作、示范动作的时候,一定要跟随老师一起做出来。眼过千遍不如手过一遍的道理,舞蹈中也是适用的,在学习过程中找出动作与节奏的规律,摸索老师的出课风格,能帮你更好的记准动作。

 

成套记忆

舞蹈动作通常都有一定规律,记动作,切忌一个动作一个动作的记。不要把注意力放在静止的造型动作上,应该更加强调记忆动作与动作之间的路线,走势。也可以根据音乐的停顿和转折将动作断开,成套的记。

 

当场复习

上完舞蹈课后别急着走,因为这时候是记忆zui新鲜的时候,趁热打铁,留在教室里,快速复习课上内容,加深动作印象。

 

利用笔记

靠写笔记帮助自己记动作,不过要记住,笔记不是写给别人看的,目的是帮自己记动作。在写的过程中要边写边回忆老师教的动作,像过电影一样的慢放,zui好身体配合复习,这样才能加深动作在大脑里的印象。

 

跳舞时记住这四点记忆的小方法,学舞一定事半功倍!

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